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도서관에서 추천해드리는 추천도서입니다. 매월 용학도서관에서는 여러분께 유익한 도서를 추천해드립니다.
나는 나를 돌봅니다 관련 이미지입니다.

나는 나를 돌봅니다

  • 저자 : 박진영
  • 출판사 : 우리학교
  • 청구기호 : 일 189-박79나
  • 자료위치 : 종합자료실
게시물 내용

책소개

청소년기는 몸과 마음의 변화를 겪으며 자아가 새롭게 형성되는 시기이다. 이때 자기를 긍정하기보다는 비난을 많이 한다. 공부를 못해서, 소심해서, 얼굴도 몸매도 별로인 것 같아서 나를 자꾸 평가하고 남과 비교한다. 그래서 더욱 자기를 아끼고 돌보는 힘을 키우는 연습이 필요하다. 자신을 너그럽게 바라보고 친절해지는 방법을 알게 되면, 이전보다 훨씬 편안해진 와 만날 수 있다. ‘자기 자비로 마음 돌보기를 이야기하는 이 책은 성장의 시간을 통과하고 있는 십 대들에게 너무나 평범한 나와 화해하는 첫걸음이 되어 줄 것이다.

책 속 한 구절 -

싫어하는 사람을 날마다 본다고 생각해 봐요. 정말 만나고 싶지 않고 대화도 하기 싫은 사람인데 자꾸 볼 수밖에 없다면 짜증이 날 겁니다. 하지만 그 싫은 대상이 바로 나라면 어떨까요?(15p.)

 

 



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