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감정은 패턴이다

  • 저자랜디 타란
  • 출판사유노북스
  • 청구기호일 181.7 타231ㄱ
  • 자료위치종합자료실

책소개

전 세계 120개 나라에 감정 학습 커리큘럼을 제공하는 '행복 프로젝트'의 설립자인 저자가 인간의 10가지 대표적인 감정의 원인과 진행 과정을 들려주고, 부정적인 감정 패턴에서 벗어나 긍정적인 감정 패턴으로 전환하는 방법을 안내한다. 자신의 감정을 이해하고 다스리면 더 이상 감정에 휘둘리지 않고 주도권을 쥘 수 있으며, 감정을 자유자재로 선택할 수 있다. 그러면 행복도, 사랑도 나의 선택이 될 수 있고, 인생에 변화를 일으킬 수 있다.


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