책속에서 만나는 기적, 도서관에서 꿈꾸는 희망 - 수성구립 고산도서관 SUSEONG-GU GOSAN LIBRARY

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어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다

  • 저자클라우스 베른하르트
  • 출판사흐름출판
  • 청구기호일 513.8522 베238ㅇ
  • 자료위치종합자료실

책소개

공황장애를 겪는 사람들뿐만 아니라 불안을 겪는 우리 모두를 위한 심리서이다. 우리가 왜 불안을 느끼고 공황을 경험하게 되는지 들여다보며, 어떻게 어떤 경로로 공황을 감지해내는지 밝혀내고 이를 통해 새로운 치료법을 제시한다. 한편 저자는 공황은 우리 몸에 설계된 위기 대처 프로그램이라고 설명하며 공황을 겪지 않기 위해 또는 극복하기 위해 우리의 삶에서 진정 무엇을 들여다보아야 하는지 알려준다. 


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